Sim, estudos atuais mosstram que a suplementação de ômega 3, principalmente de EPA e DHA, podem ser eficazes dentro do tratamento de restrição calórica. Ela pode ajudar a proporcionar emagrecimento e manutenção da perda de peso, com abordagem multidisciplinar acompanhada de exercícios físicos.

O ômega 3 também é descrito como uma das substâncias que contribui para a neuroplasticidade, que é a capacidade dos neurônios se transformarem como resposta a novos estímulos. Essa característica está relacionada ao aprendizado e à boa memória, por isso, a substância pode ajudar na prevenção do esquecimento. Além disso, previne o declínio da atividade mental e demência.

Sim, o nutriente é eficaz no controle da queda de cabelo e ativação da circulação sanguínea no couro cabeludo. Os ácidos graxos presentes no ômega 3 nutrem os folículos, tornando os cabelos mais fortes e saudáveis, e seus efeitos antioxidantes podem evitar o envelhecimento dos fios.

Para os diabéticos, os benefícios proporcionados pelo consumo de ômega 3 estão relacionados principalmente pelo perfil lipídico, melhora na pressão arterial e diminuição dos marcadores inflamatórios.

Há diversos estudos norte americanos que comprovam a eficácia do Omega 3 para tratamento da depressão. Na depressão pós-parto, por exemplo, apresentou resultados promissores. Usado como suplemento, também pode ser capaz de contribuir no tratamento anti-depressão de crianças, adolescentes e idosos

Além de ajudar na manutenção da barreira natural da proteção da pele, o Ômega 3 também tem papel fundamental na hidratação, elasticidade e regeneração da pele. Ainda, o ativo beneficia o funcionamento do cérebro, catalisa a saúde cardiovascular e dos olhos

Ácido Eicosapentaenóico (EPA): atua na produção de substâncias anti-inflamatórias que auxiliam na saúde do coração e da circulação sanguínea. Ácido Docosahexaenoico (DHA): com ação antioxidante, é considerado o ácido graxo mais benéfico para a saúde do cérebro, envolvido em diversos processos cognitivos.